Ademtherapie en kanker, een blog over hoop en vertrouwen

Het is alweer een paar jaar geleden dat ademtherapie op mijn pad kwam. Ik werkte in een kankerkliniek. Angst en stress zijn erg slecht voor de genezing, maar zie maar eens rustig te blijven wanneer je de diagnose kanker krijgt. De periode erna en de therapieën kunnen heel stressvol zijn. In mijn werk gebeurde het geregeld dat de behandeling (precieze bestraling), extra lang duurde, omdat patiënten zich niet rustig konden krijgen en de paniek toesloeg.

Wat kan je doen bij angst, stress, paniek en hyperventilatie

Wanneer je de controle verliest, de emoties het overnemen, heb je geen grip op je ademhaling. De ademhaling leek me dus de sleutel tot overgave en ontspanning. Ik ben me in de adem gaan verdiepen en ontdekte dat de adem zoveel meer voor je kan doen dan alleen jezelf onder controle krijgen. Maar tijdens die zoektocht, kwam de kanker op mijn eigen pad. In eerste instantie schrok ik me wezenloos en had de angst enorm veel grip op me. Ik heb me laten meeslepen, vanuit angst, in keuzes voor behandelingen waar ik nu niet meer voor zou kiezen. Ik zeg wel eens: als ik toen had geweten wat ik nu weet…. Maar ja, daar hebben we niet zoveel aan. Spijt heb ik niet, want het heeft me inmiddels zoveel gebracht waar ik dankbaar voor ben.

Mijn eerste kennismaking met de kracht van adem was dus tijdens mijn eigen pad naar genezing. Eerst volgde ik de workshop ‘Kracht van Ademen’ 2- daagse en later de ‘Ademcoach Opleiding’ bij Annette Weers. Het was intens en bevrijdend. Het gaf alle tools om te dealen met mijn eigen angst, stress en paniek. Dit pas ik inmiddels toe bij mijn cliënten. Ook heel geschikt wanneer ze last hebben van hyperventilatie. Als je echt durft te voelen, echt diep durft te gaan en toe te laten wat er naar boven wil komen, zodat je het los kunt laten, geeft dat zo’n bevrijdend gevoel.

Alle emoties zijn opwaarts. Verdriet wil eruit gehuild, plezier eruit gelachen of gezongen, angst eruit gegild en woede eruit geschreeuwd of gebokst. Als we dit onderdrukken, voelt dat in ons lichaam als een ballon dat op knappen staat. De onderdrukte emoties geven veel fysieke spanning in ons lichaam. Erover praten is ook belangrijk, maar de emoties moeten eruit.

Verbonden ademen

Tijdens een verbonden ademsessie activeer je het onderbewuste en voel je je in een andere staat van bewustzijn. Er komen gevoelens uit het heden en verleden omhoog en dit keer adem je erdoorheen i.p.v. je adem in te houden. Je mag schudden, trillen, huilen, lachen, alles wat jouw lichaam maar aangeeft en bevrijdend werkt. De adem doet het werk en het lichaam volgt. Het enige dat je zelf doet is erin meegaan, laten gebeuren wat er mag gebeuren. Niks is gek en er is ruimte voor jouw proces op jouw eigen wijze. Het heeft mij laten zien dat alle wijsheid in ons zit.

Ademtherapie biedt goede resultaten bij de genezing van kanker

Ik was vooral bezig met zoeken in die tijd. Zoeken naar wat mij zou kunnen helpen, die alternatieve therapie, dat dieet, die meditatie, dat boek en ga zo maar door. Erg vermoeiend en frustrerend. Want ik weet nu, wat voor de een werkt, hoeft niet voor een ander te werken.

Door ademwerk weet ik: ga naar binnen, voel wat voor jou gaat werken, volg je hart, je gevoel. Door tijdens de ademsessies de laagjes van dat diepe weten af te pellen, die laagjes waardoor je er net niet bij kunt, kom je op een gegeven moment op een punt dat je weet. Je WEET het. Het klopt, je voelt het en dan is er rust en vertrouwen. Geen hoop. Hoop hoorde bij mij bij al die andere dingen die ik geprobeerd had. Dan hoopte ik dat het voor mij ook zou werken, net als voor die ander. Maar bij hoop is altijd toch een spoortje twijfel aanwezig. Weten, echt weten, doe je met vertrouwen. Zo weet ik dat ik hier gezond en wel uit aan het komen ben.

Tegen alle verwachtingen in, maar inmiddels weet ik ook dat een ander (iemand in een witte jas bijvoorbeeld, of de buurman die een familielid heeft die …) niet mag en kan zeggen tegen je wat er met je gaat gebeuren. Of nou ja, ze mogen het wel zeggen, ze zullen het altijd blijven zeggen. De kunst is om hen niet te geloven. We bepalen namelijk allemaal zelf wat er met ons gebeurt. Wel is het nodig om die kracht en dat vertrouwen, die wijsheid die in je zit, aan te boren. En dat doe je niet door van alles buiten je te proberen. Daar kom je bij door naar binnen te gaan. Door te ademen. Echt diep te ademen, zonder pauze en je dan te laten leiden.

Soms hoor ik: maar wat jij doet, dat kan niet iedereen hoor. Dan denk ik: misschien niet, maar alles wat hiervoor nodig is, zit wel in iedereen. Hoe groot is je wil om te leven? Wat wil je nog in dit leven? Ga daarvoor! Geloof in jezelf. Vooral dat: geloof in jezelf!
Ik ontdekte namelijk dat ik vroeger vooral deed wat van me verwacht werd. Dromen? Ja eh, ik moet toch geld verdienen? Maar waar werd ik nou echt blij van? Dat heb ik ontdekt en dat integreer ik steeds meer in mijn leven. Inmiddels ben ik ademcoach met een eigen praktijk en help ik mensen te ontdekken wat ik ontdekt heb, zo waardevol. Daar word ik oprecht zo blij van!

Ik werk nog steeds in de kliniek waar mensen met kanker behandeld worden, maar probeer langzaamaan toe te bewegen naar een leven waarin mijn ziel volledig tot uiting komt en dat voelt heerlijk!

That breath that you just took…
That’s a gift.

~~Rob Bell~~

Natuurlijk zijn er, naast de adem, boeken die me hierin hebben geholpen.
Voor diegenen die daarin geïnteresseerd zijn een paar van mijn favorieten:
Anita Moorjani – Ik moest doodgaan om mezelf te genezen
Kelly A. Turner – Radicale hoop + Radicale remissie
Joseph Murphy – De kracht in jezelf (een aanrader voor iedereen!)
Neale Donald Walsch – De gesprekken met God (prachtig!)

Mensen vragen mij wel eens voor wie dat dan waardevol is, zo’n sessie. Mijn antwoord is standaard: ik vind dat iedereen op zijn minst één keer in zijn leven een ademsessie zou moeten doen. Ik ben in elk geval zielsgelukkig dat ik het ontdekt heb en mag doorgeven aan anderen.

Petra Van Assems
Een warme groet,
Petra van Assems
Annette Weers Introductie

Wie ben ik

Mijn naam is Annette Weers.

Ik ben gepassioneerd over het begeleiden van mensen op hun pad naar persoonlijke groei en welzijn. Met een achtergrond in ademwerk, intuïtieve ontwikkeling, Voice Dialogue, Witte Tantra en EMDR, heb ik mijn passie omgezet in workshops en opleidingen die mensen helpen om zichzelf te verkennen, te helen en te groeien.

Wat gun ik mensen die mijn lessen volgen?

Ik sta voor een holistische benadering, waarbij lichaam, geest en ziel in harmonie worden gebracht.
Mijn missie is om een veilige en ondersteunende ruimte te bieden waarin mensen kunnen verkennen, leren en groeien. Ik geloof in het empowerment van individuen door middel van zelfontdekking, zelfexpressie en zelfgenezing.

Wat vind je terug in de blogs?

De blogs geven een inkijkje in de diverse onderwerpen die tijdens de lessen en workshops worden behandeld. Ze delen inzichten, ervaringen en technieken, variërend van de helende kracht van ademwerk bij kanker tot regressietherapie, EMDR en gevoelsbewust bewegen. Sommige blogs zijn door mij geschreven, andere door mededocenten en studenten.

Zoek naar blogs binnen een bepaalde categorie:

Bekijk alle lessen die binnenkort van start gaan in onze winkel of in de agenda:

Whatsapp-chat openen
Persoonlijk contact met Annette
Scan de code
Annette Weers via Whatsapp
Hallo
Kan ik je helpen?

Je krijgt z.s.m. persoonlijk bericht van Annette zodra ze klaar is met haar les of cliënt.