Cursisten melden over de online lessen:
“Ik voelde me echt verbonden! Magisch! Fijn om zo samen te zijn, in alle kwetsbaarheid.”
“Ik ervaarde het als heel bijzonder, verbindend, leerzaam en inspirerend. Het lesmateriaal zag er onwijs strak en profi uit, petje af daarvoor!
“Ik vind het een enorme verrijking van je aanbod aan opleidingen en workshops. Echt heel mooi in elkaar gezet allemaal. Ik had niet verwacht dat er zoveel moois van binneuit zou komen.”

Wat je krijgt:

• 4 ademsessies helemaal gericht op jouw eigen persoonlijke proces

De thema’s van de sessies zijn:
1. eigen doel
2. innerlijk kind/ ouder
3. thuiskomen bij jezelf, thuiskomen bij elkaar zonder jezelf te verliezen, thuiskomen in de wereld.
4. gezondheid en versterken van je immuunsysteem

Je leert deze ademtechniek zo dat je hem na de workshop voor jezelf toe kan passen
Annette is aanwezig en begeleidt je van het begin tot het eind door de sessies heen
Speciaal ontwikkeld ondersteunend videomateriaal

Cursisten melden over de online lessen:
“Ik voelde me echt verbonden! Magisch! Fijn om zo samen te zijn, in alle kwetsbaarheid.”
“Ik ervaarde het als heel bijzonder, verbindend, leerzaam en inspirerend. Het lesmateriaal zag er onwijs strak en profi uit, petje af daarvoor!
“Ik vind het een enorme verrijking van je aanbod aan opleidingen en workshops. Echt heel mooi in elkaar gezet allemaal. Ik had niet verwacht dat er zoveel moois van binneuit zou komen.”

Wat je krijgt:

• 4 ademsessies helemaal gericht op jouw eigen persoonlijke proces

De thema’s van de sessies zijn:
1. eigen doel
2. innerlijk kind/ ouder
3. thuiskomen bij jezelf, thuiskomen bij elkaar zonder jezelf te verliezen, thuiskomen in de wereld.
4. gezondheid en versterken van je immuunsysteem

Je leert deze ademtechniek zo dat je hem na de workshop voor jezelf toe kan passen
Annette is aanwezig en begeleidt je van het begin tot het eind door de sessies heen
Speciaal ontwikkeld ondersteunend videomateriaal

Ademcoaching is een zeer effectieve healingmethode. De adem is onlosmakelijk verbonden met hoe we zijn, wie we zijn en waar we zijn”. De manier waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we in het leven staan. We leven momenteel in een gejaagde , angstige wereld. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden, dit heeft desastreuze gevolgen voor het lichaam, fysiek, mentaal en emotioneel.

Het effect van een verstoorde ademhaling kan uiteenlopende gevolgen hebben: Verstopping, vermoeidheid, koude voeten, koude neus, duizeligheid, depressie, burn-out, hartritmestoornissen, hoofdpijn, hyperventilatie, paniekaanvallen, slecht en onrustig slapen, niet kunnen ontspannen, verstijven van de spieren in het lichaam.
Enzovoort enzovoort…

“Een ver-ademing voor lichaam en geest!”
De specifieke ademhalingstechniek zorgt er voor dat meer zuurstof op celniveau wordt opgenomen, hetgeen resulteert in een fysieke en emotionele vitalisering. Dit leidt tot een hoger niveau van bewustzijn. Je leert je weer optimaal te ademen met alle positieve gevolgen van dien!

“Ik kies voor ademen, ik kies voor leven.”
In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem.

“Uit het hoofd in het lijf!”

Ademcoaching is een zeer effectieve healingmethode. De adem is onlosmakelijk verbonden met hoe we zijn, wie we zijn en waar we zijn”. De manier waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we in het leven staan. We leven momenteel in een gejaagde , angstige wereld. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden, dit heeft desastreuze gevolgen voor het lichaam, fysiek, mentaal en emotioneel.

Het effect van een verstoorde ademhaling kan uiteenlopende gevolgen hebben: Verstopping, vermoeidheid, koude voeten, koude neus, duizeligheid, depressie, burn-out, hartritmestoornissen, hoofdpijn, hyperventilatie, paniekaanvallen, slecht en onrustig slapen, niet kunnen ontspannen, verstijven van de spieren in het lichaam.
Enzovoort enzovoort…

“Een ver-ademing voor lichaam en geest!”
De specifieke ademhalingstechniek zorgt er voor dat meer zuurstof op celniveau wordt opgenomen, hetgeen resulteert in een fysieke en emotionele vitalisering. Dit leidt tot een hoger niveau van bewustzijn. Je leert je weer optimaal te ademen met alle positieve gevolgen van dien!

“Ik kies voor ademen, ik kies voor leven.”
In plaats van dat we onze ‘adem inhouden’, krijgen we lucht en ruimte. In plaats van dat we ‘verstijven’, komen we weer in beweging. In plaats van dat we ons ‘niet meer te laten horen’, geven we ons weer een stem.

“Uit het hoofd in het lijf!”

(alleen voor mensen die de Kracht van Ademen 2- daagse gevolgd hebben of bekend zijn met verbonden ademhalingssessies)

De helende reis naar “Het Huis van Zijn” is een cadeau speciaal voor jou, omdat je er zo toe doet!
Jouw diepste dromen en verlangens doen ertoe.
Elke ware droom in je hart kan werkelijkheid worden!

Human Do-ings i.p.v. human Be-ings

We worden zo aangestuurd door onze overlevingspatronen, dat we niet meer leven vanuit ons “Huis van Zijn.” We kiezen voor “veiligheid”, door rekening te houden met de wensen van anderen, maar zijn niet trouw aan onszelf. We willen geen pijn, verlies, afwijzing of eenzaamheid voelen. Daarom leiden we onszelf af door:

te focussen op anderen en verantwoordelijkheid voor hen te voelen
Werk, studie etc.
of nog lastiger…verslavingen
Thuis in “Het Huis van Zijn” hoor je weer de stem van je ziel.
Je voelt je niet meer verdwaalt, maar heel en op je plek.
Hier leef je jouw diepe, ware verlangens en dien je jouw hoogste doel.
Dit geeft een enorm geluksgevoel. Je bent thuisgekomen bij jezelf.

De workshop bestaat uit een stukje theorie, een prachtige visualisatie en een ademsessie

(alleen voor mensen die de Kracht van Ademen 2- daagse gevolgd hebben of bekend zijn met verbonden ademsessies)

Deze Kracht van Ademen workshop is ook weer zo’n uniek juweeltje geworden!

Allereerst vertel ik je in deze workshop iets over het Sjamanisme.
De wereld als een heilige plaats, vervuld met bewustzijn en kracht.

• De 3 werelden van de Sjamaan
• Krachtdieren/ spirits
• Soul Retrievel

Zo bereid ik je voor op een diepe, transformerende reis.
In de ademsessie maak je een Trance Reis naar de 3 werelden die ieder een eigen atmosfeer en trilling heeft. Deze krachten worden meestal de ‘spirits’ genoemd.

De ziel terughalen (Soul Retrieval)
De meeste sjamanenculturen geloven dat ziekte voortkomt uit het (gedeeltelijk) verlies van de ziel. Bij een trauma verlaat een stukje ziel het lichaam om de ervaring te kunnen overleven.
Zielsverlies is iets positiefs. Het is onze manier om pijn te overleven. Zo voelen we niet de volledige impact van de pijn. In de psychologie noemt men dit dissociatie. Het terrein waar (een deel) van de ziel heen gaat noemen de sjamanen de niet-alledaagse werkelijkheid. Meestal komt het stukje ziel niet vanzelf terug. Ze weet niet wanneer het veilig is om terug te keren.

Een aantal van de symptomen van zielsverlies

• Niet volledig in het lichaam kunnen komen
• Niet levendig en ten volle in het leven staan
• Depressie
• Posttraumatische stresssyndroom
• Zwak immuunsysteem
• Verslavingen of andere neigingen om de leegte op te vullen

Er komt veel zielsverlies voor op deze wereld. Dat zie je aan de manier waarop we omgaan met onszelf, de ander en de planeet. In onze cultuur zijn we meestal niet bewust van de verstoring in de verbinding tussen ons lichaam
en de ziel. Volgens het sjamanisme kan dit leiden tot ziektes.

Soul retrievel is onderdeel van deze ademreis. Verloren stukjes ziel komen weer thuis met alle positieve gevolgen van dien!

Een ervaring die je jezelf gunt!

Een parel van een workshop!

We ontmoeten elkaar via Zoom en creëren een “secret space.”

In de workshop vertel ik kort iets over wat Sjamanisme is om daarna een prachtige visualisatie te doen voorafgaand op de ceremonie/ helende reis.

Visualisatie: Sjamanistische reis naar je Krachtdier

In deze visualisatie ontmoet je je krachtdier!
Krachtdieren zijn spirits die zich tijdens de helende reizen kunnen tonen. Een krachtdier geeft ondersteuning en dient als gids. Elk krachtdier heeft zijn eigen kwaliteiten. Ze openen deuren naar ons onderbewustzijn en zijn tot steun bij diverse vraagstukken in het leven.
Een krachtdier kiest jou, hij bepaalt wanneer hij jouw leven binnentreedt. Meditatie is ook een goede methode om in contact te komen met jouw krachtdier. Diep van binnen weet je namelijk wat een bepaald dier jou te vertellen heeft. Laat hem de deur maar openen….

Healing: Trance reis naar de drie werelden

In deze healing maak je een trance-reis in de 3 werelden (onder, midden en boven) achter de sluiers. Je neemt je iets kostbaars mee terug dat je kwijt was geraakt.
De sjamanen die ik op verschillende continenten ontmoette, leerden me hoe je kan reizen in geheime werelden. Nu ben ik jouw gids.
Sjamanen gaan uit van een bezielde wereld, van een natuur vol helpers: bomen, rotsen, waterstromen, dieren. Helpers worden ook wel spirits genoemt.
Je ontmoet op jouw reis de helpers die voor jou van belang zijn. Je maakt kennis met jouw krachtdier.

Je komt niet met lege handen terug. Op deze reis vind je stukjes van je ziel terug die je kwijt bent geraakt.
De meeste sjamanenculturen geloven dat ziekte voortkomt uit het (gedeeltelijk) verlies van de ziel. Bij een trauma verlaat een stukje ziel het lichaam om de ervaring te kunnen overleven. Zo voelen we niet de volledige impact van de pijn. In de psychologie noemt men dit dissociatie.
Er komt veel zielsverlies voor op deze wereld. Dat zie je aan de manier waarop we omgaan met onszelf, de ander en de planeet. In onze cultuur zijn we meestal niet bewust van deze verstoring in de verbinding tussen ons lichaam en de ziel.

Misschien herken jij symptomen van zielsverlies:

• niet volledig in het lichaam kunnen zijn
• niet ten volle in het leven kunnen staan
• depressieve klachten
• posttraumatisch stresssyndroom
• zwak immuunsysteem
• verslavingen of andere neigingen om de leegte op te vullen

Het stukje ziel komt meestal niet vanzelf terug. Het weet niet wanneer het weer veilig is. Soul retrieval’ is de missie van deze reis. Daartoe betreden we de ‘niet-alledaagse werkelijkheid’, het terrein waar volgens sjamanen een afgescheiden deel van de ziel heen is gegaan.

Verloren stukjes ziel komen weer thuis bij jou. De positieve effecten op je leven ga je voelen.

Een ongelofelijke helende reis om samen te maken.

Een groot welkom voor jou!

De kern van wie je in wezen bent

Op het moment van je geboorte ben je het dichtst bij je oorspronkelijke zelf. Als het ware ben je bij je kern van wie je in wezen bent met al je kwaliteiten en bijzondere talenten. Je denk vermogen is nog niet ontwikkelt. Je maakt gebruik van je intuïtie, je oorspronkelijk innerlijk weten. Dan stap je het leven in en word je gevormd door je opvoeding en de plek waar je opgroeit. Iedereen creëert een overlevingspatroon om zo veilig mogelijk te zijn en de erkenning van je ouders te krijgen. Dit kan ervoor zorgen dat je je diepste dromen en verlangens, dat wat zo bij jou past en je levenskracht en vreugde geeft, in een laatje gestopt wordt.

“Er is een wijsheid die verder gaat dan ons denken.”

Je oude patronen loslaten en je herinneren van je intuïtie
We kunnen dit een hele tijd volhouden en deze patronen zijn soms de beste keuzes die je als kind hebt kunnen maken. Echter wanneer je volwassen bent, heb je het oude Overlevingspatroon niet meer nodig en kan het je belemmeren. Dit kan gevoelens van verdriet, woede, onvrede, onmacht en frustratie geven. Psychische en lichamelijke klachten kunnen het gevolg zijn. Mogelijk denk je dat je geen keuze hebt, het is nu eenmaal zo. Zo blijf je geleefd worden door je oude patronen en dat voelt onvrij.

Thuiskomen bij jezelf
Wanneer je je intuïtie (helder zien, voelen, weten, ruiken of proeven) ontwikkelt en je inzicht krijgt in je overlevingspatronen en capaciteiten ontstaat de vrijheid om bewust te kiezen wie je wilt zijn, hoe je je wilt voelen en wat je naar de wereld wilt uitdragen. Je herinnert je je diepste verlangens en dromen. Je bent thuisgekomen bij jezelf! Er wordt een diversiteit aan werkvormen gebruikt waardoor de opleiding sprankelend, fris en inspirerend is. We gebruiken technieken waaronder visualisaties, lichaamswerk, kracht van ademen, meditatie, spel, (zelf)healing en rituelen.
Ik laat het vechten met mezelf en de realiteit los en drijf mee met de stroom van mijn rivier.

Basis 2
In Basis 2 verdiepen we de lesstof van Basis 1.
De zeven onderwerpen van de chakra’s komen aan bod.

• 1ste chakra: veiligheid, zekerheid, overleven, gezondheid, passie en levenslust
• 2de chakra: emoties en sexualiteit
• 3de chakra: wat is mijn doel, waar wil ik energie aan geven?
• 4de chakra: liefhebben en bemind worden.
• 5de chakra: communicatie, creativiteit en praktische intuïtie
• 6de chakra: visie, kijk op de wereld en kijk op jezelf en helder zien
• 7de chakra: autoriteit, autonomie, weten en helder weten
• De fysieke, emotionele, mentale en spirituele auralagen

Na Basis 1 kun je de opleiding vervolgen met Basis 2 en de healing (1 + 2) en de aurareading opleiding.

De kern van wie je in wezen bent

Op het moment van je geboorte ben je het dichtst bij je oorspronkelijke zelf. Als het ware ben je bij je kern van wie je in wezen bent met al je kwaliteiten en bijzondere talenten. Je denk vermogen is nog niet ontwikkelt. Je maakt gebruik van je intuïtie, je oorspronkelijk innerlijk weten. Dan stap je het leven in en word je gevormd door je opvoeding en de plek waar je opgroeit. Iedereen creëert een overlevingspatroon om zo veilig mogelijk te zijn en de erkenning van je ouders te krijgen. Dit kan ervoor zorgen dat je je diepste dromen en verlangens, dat wat zo bij jou past en je levenskracht en vreugde geeft, in een laatje gestopt wordt.

“Er is een wijsheid die verder gaat dan ons denken.”

Je oude patronen loslaten en je herinneren van je intuïtie
We kunnen dit een hele tijd volhouden en deze patronen zijn soms de beste keuzes die je als kind hebt kunnen maken. Echter wanneer je volwassen bent, heb je het oude Overlevingspatroon niet meer nodig en kan het je belemmeren. Dit kan gevoelens van verdriet, woede, onvrede, onmacht en frustratie geven. Psychische en lichamelijke klachten kunnen het gevolg zijn. Mogelijk denk je dat je geen keuze hebt, het is nu eenmaal zo. Zo blijf je geleefd worden door je oude patronen en dat voelt onvrij.

Thuiskomen bij jezelf
Wanneer je je intuïtie (helder zien, voelen, weten, ruiken of proeven) ontwikkelt en je inzicht krijgt in je overlevingspatronen en capaciteiten ontstaat de vrijheid om bewust te kiezen wie je wilt zijn, hoe je je wilt voelen en wat je naar de wereld wilt uitdragen. Je herinnert je je diepste verlangens en dromen. Je bent thuisgekomen bij jezelf! Er wordt een diversiteit aan werkvormen gebruikt waardoor de opleiding sprankelend, fris en inspirerend is. We gebruiken technieken waaronder visualisaties, lichaamswerk, kracht van ademen, meditatie, spel, (zelf)healing en rituelen.
Ik laat het vechten met mezelf en de realiteit los en drijf mee met de stroom van mijn rivier.

Basis 2
In Basis 2 verdiepen we de lesstof van Basis 1.
De zeven onderwerpen van de chakra’s komen aan bod.

• 1ste chakra: veiligheid, zekerheid, overleven, gezondheid, passie en levenslust
• 2de chakra: emoties en sexualiteit
• 3de chakra: wat is mijn doel, waar wil ik energie aan geven?
• 4de chakra: liefhebben en bemind worden.
• 5de chakra: communicatie, creativiteit en praktische intuïtie
• 6de chakra: visie, kijk op de wereld en kijk op jezelf en helder zien
• 7de chakra: autoriteit, autonomie, weten en helder weten
• De fysieke, emotionele, mentale en spirituele auralagen

Na Basis 1 kun je de opleiding vervolgen met Basis 2 en de healing (1 + 2) en de aurareading opleiding.