Intuïtieve Ontwikkeling & Mindfulness
Weet jij wie je in de kern werkelijk bent?
Op het moment dat je geboren wordt ben je het dichtst bij je oorspronkelijke zelf, met al jouw unieke talenten en kwaliteiten. Je intuïtie – jouw innerlijk weten – is dan op zijn sterkst.
Naarmate je opgroeit, word je gevormd door je omgeving en ontwikkel je overlevingspatronen, zoals pleasen of perfectionisme, om jezelf te beschermen en erkenning te krijgen. Denken wordt beloond en aangemoedigd, waardoor we leren rationele keuzes te maken, zonder stil te staan bij wat goed voelt. Zo verliezen we geleidelijk het vertrouwen in onze intuïtie en het contact met onze ware potentie. Dit kan ervoor zorgen dat je je diepste dromen en verlangens, die zo bij jou passen en je levenskracht en vreugde geven, onbewust onderdrukt.
Je intuïtie is de bron van jouw authenticiteit. Het is wie jij werkelijk bent, voorbij alle invloeden van buitenaf. Met onze opleiding Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness ga jij op ontdekkingstocht naar jouw ware zelf.
“Can you remember who you were before the world told you who you should be?”
Wat leer je in onze opleiding Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness?
Je krijgt inzicht in je overlevingspatronen en ontwikkelt je intuïtie. Wanneer je leert vertrouwen op je innerlijke wijsheid, ontstaat er ruimte voor verandering. Je leert bewuster omgaan met je lichaam en energie. Je onderzoekt de verbinding met jezelf en anderen en verkent je grenzen.
Door middel van praktische handvatten leer je van je hoofd naar je hart te gaan. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden om bewust te kiezen wie je wilt zijn, hoe je je wilt voelen en wat je wilt uitstralen naar de wereld. Door jouw innerlijke kracht te ontdekken, ervaar je een diepere connectie met jezelf en je omgeving. Je herinnert je je diepste verlangens en dromen en komt thuis bij jezelf.
Na het volgen van de opleiding ontvang je een diploma.
Intuïtieve Ontwikkeling & Mindfulness: Coaching op maat
Deze 8-daagse opleiding is sprankelend, dynamisch en volledig ervaringsgericht. Via ademwerk, visualisaties, lichaamswerk en meditatie duiken we in de thema’s die spelen binnen jouw persoonlijke proces, zoals grenzen stellen, je plek innemen, werk, geld, geven en ontvangen, stress en innerlijk-kindwerk. Je hoeft niet 'gefixt' te worden, maar je ontdekt hoe je weer lichter en met meer gemak door het leven fietst.
De diepgang van therapie, de kracht van de groep
Wat deze training zo uniek maakt, is dat je het maatwerk van individuele therapie ervaart op jouw specifieke proces, versterkt door de warmte van de groep. In totaal duiken we 52 uur de diepte in. Qua begeleiding staat dit gelijk aan een heel jaar losse therapie, maar dan in een fijne, veilige bedding waarin alles écht mag landen, integreren en je ruimte maakt voor jezelf.
"Ik laat het vechten met mezelf en de realiteit los en drijf mee met de stroom van mijn rivier."
Wat kan de opleiding Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness voor jou betekenen?
- Persoonlijke groei.
- Van denken naar voelen.
- Meer in het moment leven.
- Meer focus en productiviteit.
- Beter omgaan met je emoties.
- Milder zijn naar jezelf en anderen.
- Meer geluk en voldoening ervaren.
- Minder stress en meer ontspanning.
- Beter slapen en uitgeruster wakker. worden.
- Diepere verbinding voelen met jezelf en anderen.
Persoonlijke ontwikkeling
Wil je je zelfbewustzijn vergroten en meer rust en balans in je leven? Ben je op zoek naar een manier om je intuïtie te onderzoeken, ontwikkelen en leren vertrouwen? Wil je beter leren omgaan met hoog sensitiviteit of leren om je grenzen aan te geven
Dan is deze opleiding een waardevolle investering in jezelf. Dit traject brengt je persoonlijke ontwikkeling in een stroomversnelling en heeft een diepgaand positief effect op je leven.
Video
Annette over Intuïtieve Ontwikkeling & Mindfulness
5:10 minuten video-introductie
Theoretische lesinhoud
Basisprincipes van energie
- Kennismaking met de basisprincipes van energie.
- Ontdekken hoe je energie stroomt en wat dit voor jou betekent.
De zeven Chakra’s
- Inzicht in de zeven chakra’s en hun bijbehorende thema’s.
- Begrip van de onderlinge relatie tussen de chakra’s.
- Technieken om de energie van de chakra’s in balans te brengen.
- Hoe je je chakra’s beschermt tegen externe invloeden.
Aura's en energetische lagen
- Verkennen fysieke, emotionele, mentale en spirituele auralagen.
- Begrijpen hoe deze lagen invloed hebben op je dagelijkse leven.
Leven vanuit intuïtie
- Intuïtie toepassen als gids in een veranderlijke wereld.
- Intuïtieve vaardigheden benutten tijdens periodes van onzekerheid en uitdagingen.
Praktische lesinhoud
Gronden, hart-verbinden & Innerlijk kind
- Gronden: technieken om van je hoofd naar je hart te gaan.
- Verbinding ervaren met je lichaam en gevoel.
- Hoe verbind je je met jezelf en met de ander?
- Innerlijk kind-werk
- Relatie: thuiskomen bij elkaar zonder jezelf te verliezen
Energetische oefeningen
- Ontdekken en losmaken van geblokkeerde energie
- Leren onderscheiden van jouw energie en de energie van de ander
- Eigen energie cultiveren en scheiden van die van anderen
Zelfhealing en healing van anderen
- Leren hoe je contact maakt met je eigen healing energie
- Praktische oefeningen voor het geven en ontvangen van healings
- Ervaring opdoen met healing van het grondingskoord, aura, energieknooppunten en energiekanalen
- Leren onderscheid te maken tussen jouw energie en die van een ander
- Een healing geven zonder je eigen ideeën, oordeel en voorschriften op de ander te projecteren
- Werken met helende energieën zoals Supreme Being en onvoorwaardelijke liefde
- Technieken om oude overtuigingen en emoties effectief los te laten
Hoog gevoeligheid en bewustzijn
- Methoden om met hoog gevoeligheid om te gaan.
- Bewust werken met je lichaam en energie.
- Meer vreugde en enthousiasme toelaten in je leven.
Mindfulness en Intuïtieve ontwikkeling
- Mindfulness oefeningen voor rust, ontspanning en bewustwording
- Ont-moeten en verbinden met jezelf en de ander in vrijheid en liefde
- Integratie van praktische spiritualiteit in het dagelijks leven
Ademwerk en Soundhealing
- Diverse ademtechnieken.
- Soundhealing.
Persoonlijke en professionele ontwikkeling
- Ontwikkelen van innerlijk leiderschap en krachtige besluitvorming vanuit intuïtie.
- Vertrouwen en zelfverzekerdheid in persoonlijke en professionele situaties.
Studiebelasting
8 lesdagen van 10:00 tot 16:30 uur
Optioneel: thuis oefenen met de aangeboden technieken.
De opleiding is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke en bewustzijnsontwikkeling.
Kosten
De kosten voor deze opleiding zijn EUR 895,-
Gratis open les
Wil je ontdekken of deze opleiding bij je past? Kom dan naar de gratis online open les op maandag 7 september 2026. Deze avond is een heerlijk moment voor jezelf en ook fijn om samen met iemand te beleven. De les is vooral ervaringsgericht en geeft je een helder beeld van wat je van de opleiding kunt verwachten.
Zoomlink: Klik hier
Wachtwoord: welkom!
ONLINE video:
Wil je de open les liever online (video) volgen? Klik dan hier!
Intuïtieve Ontwikkeling & Mindfulness
Schrijf je in
28-09-2026 tot 07-12-2026
Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness sep-dec 2026 - Leiden (8 dagen)
Tijden
10:00 tot 16:00 uur