Online Ademcoach Opleiding

Ontdek de kracht van transformatief ademwerk en word een zelfverzekerde ademcoach – gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

De adem is de meest directe ingang naar ons zenuwstelsel, ons gevoelsleven en onze vitaliteit. Waar praten vaak stopt bij het hoofd, brengt de adem mensen voorbij hun mentale blokkades. Als ademcoach reik je niet zomaar een ontspanningstechniek aan; je geeft mensen de sleutel in handen om diepgewortelde spanning, onverwerkte emoties en oude patronen op te lossen.

Droom jij ervan om anderen te begeleiden naar meer balans, energie en innerlijke rust? Of wil je jouw bestaande praktijk als coach, therapeut of behandelaar verrijken met een bewezen, lichaamsgerichte methode? Met onze uitgebreide Online Ademcoach Opleiding leer je stap voor stap hoe je professionele en veilige ademsessies geeft.

Leren op jouw tempo. Transformatie vanuit je eigen kracht.

Waarom ademwerk de snelst groeiende methode van dit moment is

Steeds meer mensen merken dat praten alleen niet voldoende is bij langdurige stress, vermoeidheid of emotionele overbelasting. De ademhaling weerspiegelt precies hoe iemand in het leven staat:

Iemand die vastzet:
houdt letterlijk de adem in bij spanning en ervaart spierpanning of onrust.
Iemand die overleeft:
ademt oppervlakkig en hoog in de borst, met vermoeidheid en een gejaagd gevoel als resultaat.
Iemand die vermijdt:
durft niet vol uit te ademen en houdt emoties vast in het lijf.

Als ademcoach leer jij deze adempatronen haarscherp lezen. Je leert hoe je met de verbonden ademhaling en ondersteunende technieken vastzittende energie weer laat stromen. Het resultaat bij je cliënten? Directe verlichting, diepe ontspanning en een hernieuwd gevoel van vrijheid.

De vrijheid van de Online Opleiding Ademcoach

Met dit online programma haal je exact dezelfde vakkennis in huis als tijdens de fysieke opleiding, zonder dat je gebonden bent aan vaste lesdagen of reistijd. Alle live lessen op locatie zijn letterlijk opgenomen, waardoor je exact dezelfde diepgaande lesstof krijgt en helemaal niets mist.

Het enige verschil? Op locatie geef en ontvang je de verbonden ademsessies onder persoonlijke begeleiding van Annette Weers.

(Tip: Wil je het beste van twee werelden? Je kunt de online opleiding eenvoudig combineren met praktijkdagen op locatie!)

Volledig Opleidingsprogramma

Theoretische Kennis & Fysiologie

Fysiologie van de ademhaling:
de invloed op het zenuwstelsel en chemische processen (zoals daling van koolzuur).
Geschiedenis van ademwerk:
van Pranayama, Wilhelm Reich en Grof tot Buteyko en moderne wetenschap.
Ademanalyse:
herkennen en begrijpen van 7 veelvoorkomende adempatronen en 9 ademgebieden.
Therapeutische verdieping:
psychologische overlevingsmechanismen, Voice Dialogue (delenwerk) en innerlijk kindwerk.
Medische veiligheid & contra-indicaties:
absoluut vs. relatief, en de fysiologie achter hyperventilatie en spierverkramping (tetanie).
Specifieke doelgroepen:
veilig ademen met zwangeren, kinderen, en cliënten met astma of COPD.

Praktische Vaardigheden & Begeleiding

Opbouw van een sessie:
de 3 duidelijke fases van actieve opbouw tot rust en integratie.
Unieke intakemethode:
uitvoeren van een complete intake volgens de 'derde positie'-methodiek.
Lichaamswerk op de mat:
toepassen van fysieke interventies, grepen en bodymapping (drukpunten).
Emotionele ontlading:
begeleiden van emotie-ontlading via Anger Work en gerichte beweging.
Verdiepende technieken:
inzetten van helende visualisaties en gedragen, therapeutisch taalgebruik.
Aanvullende ademoefeningen:
technieken voor rust, harmonie en activatie (o.a. Gouden Draad-ademhaling en Bijenadem).

Transformatie & Professionalisering

Overtuigingen herprogrammeren:
werken met krachtige affirmaties tijdens de ademsessie.
Stembevrijding:
gebruik van stem en geluid (sounden) om fysieke en emotionele blokkades te doorbreken.
Coachen én therapeuten:
schakelen tussen het hier-en-nu/de toekomst én het helen van oude wonden.
Veilige bedding:
cliënten professioneel voorbereiden en gidsen door emotionele ontladingen.
Vakmanschap:
zelfstandig op maat gemaakte ademtrajecten ontwerpen voor diverse hulpvragen.

Voor wie is deze opleiding?

Deze online opleiding is ontwikkeld voor iedereen die de kracht van ademwerk professioneel wil inzetten of wil gebruiken voor persoonlijke groei:

Aankomend Ademcoaches:
Voor wie een complete, flexibele vakopleiding zoekt om een eigen praktijk te starten.
Coaches & Therapeuten:
Voor wie praten wil aanvullen met lichaamsgericht werk om diepere emotionele blokkades te transformeren.
Lichaamsgericht Werkers & Welzijnsprofessionals: (Zoals yogadocenten en massagetherapeuten)
Om behandelingen te verrijken met ademtechnieken, drukpunten en delenwerk.
Zorgprofessionals:
Om cliënten met stress, burn-out of hyperventilatie effectief naar rust in hun zenuwstelsel te begeleiden.
Mensen op een persoonlijk groeipad:
Om de eigen adempatronen, overlevingsmechanismen en beschermingsconstructies te doorbreken.

Instapniveau:

Geen specifieke vooropleiding vereist. Een open houding ten opzichte van lichaamsgericht werk is voldoende. De opleiding is afgestemd op HBO-denkniveau

Wat is inbegrepen in de Online Opleiding?

Wanneer je start met de online opleiding ontvang je een compleet pakket om direct aan de slag te gaan:

25 Professionele videolessen:
Heldere theorie, live demonstraties van sessies op de mat en praktische ademoefeningen.
Prachtige fysieke syllabus:
Een hoogwaardig gedrukt naslagwerk van 122 pagina's met alle lesstof, handige schema's en kant-en-klare intakeformulieren per post thuisgestuurd.
1 Jaar lang toegang tot Online Supervisies:
Neem elk kwartaal live deel aan de online supervisie om vragen te stellen en eigen casussen in te brengen.
Toegang tot de Annette Weers Community:
Kom eenvoudig in contact met medestudenten om ervaringen uit te wisselen en samen te oefenen.
Stage- en oefenmogelijkheden:
Optioneel de mogelijkheid tot het lopen van stage bij de 2-daagse "De Kracht van Ademen" en/of de Ademcirkels.

Certificering & Diplomering

Certificaat van Deelname:
Na het voltooien van het online programma en de videolessen ontvang je het officiële Certificaat van Deelname.
Diploma-route (Optioneel):
Wil je gecertificeerd en gediplomeerd Ademcoach worden? Dan kies je voor de diploma-route. Hiervoor volg je 2 Praktijkdagen op locatie. Op deze dagen ga je onder persoonlijke begeleiding van Annette Weers intensief oefenen en begeleiden op de mat.
Extra Praktijkdagen (Optioneel):
Wil je je vaardigheden nog verder verdiepen en extra vlieguren maken? Je hebt de mogelijkheid om dit uit te breiden tot maximaal 6 praktijkdagen.

Ademcoach Advanced 4-daagse in Leiden: Wil je je coachvaardigheden verder verfijnen? Sluit dan aan bij deze verdiepende vervolgopleiding. Hier leer je onder andere werken met regressietechnieken bij dieperliggende ervaringen én de inzet van de trilling van stemvorken.

Investering

Online Opleiding (Inclusief certificaat van deelname): € 1.295,-

Diploma-Upgrade (Inclusief 2 Praktijkdagen op locatie): € 1.695,-

Extra Praktijkdagen (Optioneel, tot max. 6 dagen): € 225,- per dag

(Alle tarieven zijn vrijgesteld van BTW)

De praktijkdagen

De dagen voor jouw diploma-upgrade of extra praktijkdagen kun je in overleg inplannen. Je kunt kiezen uit de volgende dagen:

2026
Vr 16 okt., vr 6 nov., za 7 nov., za 14 nov., za 12 dec.

2027
Za 30 jan., ma 8 mrt., za 20 mrt., za 3 apr., za 17 apr., ma 17 mei