De Opleiding Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness is een prachtige en ontzettend leuke manier die je persoonlijke ontwikkeling in een stroomversnelling brengt met alle positieve gevolgen van dien voor je leven, je relaties, je dromen en verlangens. Je leert bewust werken met je lichaam en energie.

Je kan deze opleiding en de open lesdagen volgen in Leiden. (5 lesdagen van 10:00- 16:30 uur)

Check het actuele aanbod onder Data en kosten.

Vanaf het moment van je geboorte ben je het dichtst bij je oorspronkelijke zelf, met al je unieke kwaliteiten en talenten. Je intuïtie, je innerlijk weten, is op dat moment het sterkst. Naarmate je opgroeit, word je gevormd door je omgeving en leer je overlevingspatronen ontwikkelen om jezelf te beschermen en erkenning te krijgen.

Al vroeg in ons leven wordt denken beloond en aangemoedigd, waardoor we het vertrouwen in onze intuïtie verliezen en het contact met onze ware potentie verliezen. Vaak wordt de rationele keuze gemaakt, zonder te voelen wat echt goed voor hen is. Hierdoor verliezen we geleidelijk het contact met onze intuïtie. Dit kan er uiteindelijk toe leiden dat je je diepste dromen en verlangens onderdrukt.

Vaak voelen we ons overstelpt door de dagelijkse beslommeringen en vinden we het moeilijk om werkelijk tot rust te komen. De vele keuzes die we moeten maken, maken het er niet makkelijker op.

Onze opleiding Intuïtieve Ontwikkeling en Mindfulness leert je bewuster om te gaan met je lichaam en energie, en het contact met je intuïtieve vermogens en potenties te herstellen. Het geeft handvatten om van je hoofd naar je hart te gaan. Hierdoor word je je bewust van wie je echt bent en kun je keuzes maken die jou het meeste ten goede komen.

• Vermindering van Stress door je in staat te stellen je aandacht bewust te richten en te ontspannen.
• Focus en Concentratie verbeteren door regelmatig te oefenen, wat leidt tot meer productiviteit en betere prestaties.
• Emotionele Regulatie verbetert, waardoor je beter kunt omgaan met negatieve emoties zoals angst en frustratie.
• Verhoogd Zelfbewustzijn door bewust te worden van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties, wat leidt tot een dieper begrip van jezelf.
• Betere Slaapkwaliteit door de kalmerende effecten van mindfulness kun je makkelijker in slaap vallen en beter doorslapen.
• Verbeterde Relaties door meer empathie en begrip, wat kan leiden tot meer harmonieuze en bevredigende relaties met anderen.
• Versterkt Immuunsysteem door mindfulness-oefeningen die een positief effect hebben op je immuunsysteem en je algehele gezondheid verbeteren.
• Verhoogde Geluk en Voldoening door het bewuster in het moment te leven. Hierdoor kun je meer genieten van dagelijkse ervaringen en een groter gevoel van tevredenheid en geluk ervaren.

Onze opleiding is sprankelend, fris en inspirerend, met een diversiteit aan werkvormen. We behandelen thema’s die iedereen in het leven tegenkomt, zoals je plek innemen, grenzen stellen en verbinden met anderen zonder jezelf te verliezen. We maken gebruik van technieken als visualisaties, lichaamswerk, (zelf)healing, meditatie, spel en rituelen.
Dit traject brengt je persoonlijke ontwikkeling in een stroomversnelling, met positieve gevolgen voor je leven, je relaties en je dromen.